Zumba

Zajęcia z zumby pomagają dbać sylwetkę i kondycję. Kroki dobrane podczas treningu nie są przypadkowe.  Są ułożone tak, żeby podczas układu pracowały wszystkie partie ciała. Ruchy wykonuje się w rytmie żywej muzyki, która towarzyszy podczas zajęć i sprawia, że osoby uczestniczące w nich czują się rozluźnione, a trening łączą z dobrą zabawą. Wiele osób uważa również, że zumba działa relaksująca i pozwala władować stres.

Ile kcal. można spalić podczas godzinnego treningu?

Liczby są naprawdę ogromne! W porównaniu do godzinnego joggingu zumba wypada zdecydowanie lepiej. Niektóre osoby potrafią podczas godziny stracić nawet 800 kcal!

Zajęcia prowadzi: Czarek

Zajęcia chwilowo zawieszone.