Zumba

zumba

Zajęcia z zumby pomagają dbać sylwetkę i kondycję. Kroki dobrane podczas treningu nie są przypadkowe.  Są ułożone tak, żeby podczas układu pracowały wszystkie partie ciała. Ruchy wykonuje się w rytmie żywej muzyki, która towarzyszy podczas zajęć i sprawia, że osoby uczestniczące w nich czują się rozluźnione, a trening łączą z dobrą zabawą. Wiele osób uważa również, że zumba działa relaksująca i pozwala władować stres.

Ile kcal. można spalić podczas godzinnego treningu?

Liczby są naprawdę ogromne! W porównaniu do godzinnego joggingu zumba wypada zdecydowanie lepiej. Niektóre osoby potrafią podczas godziny stracić nawet 800 kcal!

Nowości w Szyku!!!
Od najbliższego czwartku, w czasie zajęć dla maluchów będą się jednocześnie odbywały zajęcia dla rodziców
W czwartki o g. 16.15 w czasie baletu dla maluchów- Zumba dla rodziców
W poniedziałki o g. 16.15 w czasie zumbAtomic dla maluchów- Zumba dla rodziców
W środy o g. 16.15 w czasie akrobatyki dla maluchów- solo latino dla rodziców
Drodzy rodzice, nie czekajcie bezczynnie na dzieciaki, zróbcie coś także dla siebie.

Zajęcia poprowadzą Ola i Kamila